पेट की चर्बी को जलाने के लिए सबसे अच्छे व्यायाम कौन से हैं? वुमन एंड होम की फिटनेस एडिटर सभी को बताती है || best exercises to burn belly fat? Woman & Home’s fitness reveals .
पेट की चर्बी को जलाने के लिए सबसे अच्छे व्यायाम कौन से हैं? वुमन एंड होम की फिटनेस एडिटर सभी को बताती है https://www.totalping.com अगर हमारे शरीर का एक क्षेत्र है, जिसमें से कई में हम रहते हैं, तो यह पेट क्षेत्र है। और व्यक्तिगत रूप से, मैं चाहता हूं कि हम चाहते हैं कि महिलाएं किसी भी कथित उभार को देखने की कोशिश करें, यह दिखाने के लिए वैज्ञानिक सबूत हैं कि बहुत अधिक पेट वसा खतरनाक है। अक्सर, कमर के आसपास जमा वसा आंत का वसा होता है, जो कि महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों के आसपास जमा होने वाला गहरा वसा है। एनएचएस राज्य जिसमें आंत के वसा का उच्च स्तर है, को कुछ पुरानी स्थितियों, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। इसलिए, यह समझ में आता है कि हम इसे स्थानांतरित करना चाहते हैं। पर कैसे? हेल्थ एंड फिटनेस एडिटर और पर्सनल ट्रेनर के रूप में, मुझे अक्सर ’फैट टमी’ से छुटकारा पाने के लिए मुझे सबसे अच्छे तरीके से क्विज़ करने वाले संदेश मिलते हैं। या, पेट की चर्बी कम करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम क्या है। पेट की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम HIIT ठीक है, जैसा कि उल्लेख किया गया है, व्...